Как выбрать качественные БАДы

Как выбрать качественные БАДы

Выбор пищевых добавок (БАД) — ответственный шаг для людей, которые хотят сохранить и улучшить здоровье. По оценкам Роспотребнадзора, БАДы употребляют 9-21% жителей России. Часть населения, систематически употребляющих БАД, ежегодно увеличивается на 6-7%, считают в DSM Group. Мировым лидером по употреблению БАДов является Япония, где их употребляет 91% населения, на втором месте — Индия с 76% населения. 

На что обратить внимание при покупке БАДа

Покупателям важно понимать, что добавки, улучшающие биологические функции организма, не являются медицинскими препаратами и не предназначены для лечения болезней. Перед началом приема пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Покупая БАДы, убедитесь, что упаковка не повреждена. Она должна быть хорошо защищена от проникновения влаги, воздуха, солнечных лучей.

Также необходимо изучить информацию о товаре: 

• название; 
• свойства;
• состав;
• количество в упаковке;
• инструкцию по применению;
• возможные побочные эффекты и противопоказания.

На упаковке должны быть указаны дата изготовления, срок годности, сведения о производителе и импортере (название и адрес) и номер свидетельства о государственной регистрации. Важно, чтобы информация на упаковке соответствовала регистрационному удостоверению продукта и данным производителя.

Биодоступность

Биодоступность обозначает объем питательных элементов, которые организм способен ассимилировать. Многие из этих элементов абсорбируются гораздо эффективнее, чем другие. К примеру, магний представлен в разнообразных формах, включая магниевый сульфат, магниевый хлорид, таурат магния и цитрат магния. 

Некоторые формы и компоненты обладают высокой синергией биодоступности и способствуют усвоению других питательных веществ. Это, в свою очередь, облегчает усвоение и обеспечивает множество преимуществ здоровью.

Ингредиенты

Перед покупкой пищевой добавки ознакомьтесь с составом, указанным на упаковке. Если там есть неизвестный вам компонент, уточните информацию о нем в интернете. Состав пищевой добавки разделен на две группы: 

• активные ингредиенты, которые способствуют укреплению здоровья;
• прочие ингредиенты, являющиеся неактивными элементами добавки. 

Несмотря на то, что не все прочие ингредиенты наносят вред здоровью, рекомендуется отдавать предпочтение добавкам с их минимальным содержанием. Людям, страдающим аллергией, следует с осторожностью подходить к выбору добавок.

Составы не должны содержать:

• Синтетические красители, консерванты. Эти компоненты связаны с риском развития диабета, повышением артериального давления у детей и приростом массы тела
• Сахар и другие сладкие добавки
• Глютен и ГМО продукты
• Гидрогенизированные соевые масла. Они провоцируют возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, нарушений работы нервной системы и мешать абсорбции жизненно важных жиров
• Наполнители, приводящие к расстройствам желудочно-кишечного тракта. К ним относится лактоза, целлюлоза, магниевый силикат, сорбитол
• Токсичные компоненты. Натрий лаурилсульфат, титановый диоксид, хлор, пропиленгликоль, повидон, тальк. Перечисленные вещества относятся к канцерогенам и могут вызывать рак желудка и другие негативные последствия.

Дозировка

В каждой упаковке добавки есть инструкция, в которой указана рекомендуемая дозировка. Потребление рекомендовано в одно и то же время, чтобы поддерживать концентрацию действующего вещества в крови. 

БАДы принимаются до или после еды в зависимости от состава. Малая доля пищевых добавок выпускается в форме капель. Поскольку взрослые и дети потребляют разное количество питательных веществ, существуют также детские добавки в виде жевательных конфет.

Производитель

Выбор производителя при покупке пищевых добавок вызывает сложности по причине большого количества предложений на рынке. Выбирайте БАДы исходя из сертификатов, подтверждающих качество сырья, сроков годности,  наличия лабораторных исследований, чтобы убедиться в отсутствии токсичных веществ и соответствия информации на упаковке.

Что должно быть на этикетке

• Состав в порядке убывания веса и процентного содержания вещества
• Показания к применению
• Инструкция по применению
• Противопоказания
• Национальный регистрационный номер и дата
• Информация о производителе, включая контактные данные компании, принимающей обращения и жалобы потребителей
• Сертификаты: GMP, ISO, FDA, NSF International и сертификат кошерности

Преимущества БАД бренда PBHDaily

1. Контроль процесса производства. Поставщик отслеживает весь цикл работ: от выбора сырья до упаковки. Это гарантирует качество продукта.
2. Инновационные разработки. PBHDaily постоянно инвестирует в научные исследования и разработку новых продуктов, чтобы предложить потребителям инновационные решения для поддержки здоровья и благополучия.
3. Проверенная эффективность. Продукция бренда подвергается строгим клиническим испытаниям, которые подтверждают ее эффективность.
4. Прозрачность и доверие. PBHDaily ценит доверие клиентов и предоставляет полную прозрачность производственного процесса. Продукция бренда сертифицирована и соответствует международным стандартам качества.
5. Индивидуальный подход. Мы учитываем потребности и предпочтения потребителей. Формулы продуктов разработаны таким образом, чтобы удовлетворить запросы потребителей.

Источники:

• Биологически активные добавки к пище // Электронный научно-практический журнал «Современные научные исследования и инновации».
• О проблемах безопасности и эффективности биологически активных добавок к пище // Инновационный Центр Развития Образования и Науки.
• Биологически активные добавки к пище и возможности их использования в профилактической медицине // Научная электронная библиотека «КиберЛенинка».
• БАДы и их роль в поддержании здоровья // Электронное периодическое научно-медицинское издание «Бюллетень медицинских Интернет-конференций».

erid:2VtzqwMEQ3E